Эквилибристика

Эквилибристика – это искусство сохранять равновесие при неустойчивом положении тела, например стоя на канате или шаре.

Эквилибристика

В развитии двигательных способностей человека решающую роль сыграл труд.

В мире живых существ на высшей ступени развития стоит человек, и не только в умственном, но и в двигательном отношении. Не все согласны с этим? Кто-то из вас считает, что некоторые животные быстрее бегают или выше прыгают? Это не совсем так, а вернее, совсем не так. И вот почему.

Когда-то, очень давно, много миллионов лет назад, человек стал передвигаться не на четырех, а на двух конечностях. Нагрузка на ноги, соответственно, возросла вдвое: на каждую уже приходилось не одна четвертая веса тела, а половина. Ноги человека стали сильнее ног четвероногого животного. Ведь кроме необходимости удерживать вес тела при стоянии или толкать его во время ходьбы возникла еще необходимость в быстром беге без помощи рук. Человеку надо было уметь прыгать в высоту, чтобы, например, сорвать плод с дерева, прыгать в длину, чтобы преодолеть ров или ручей. Эта сила толчка стала довольно значительной. Намного большей, чем у любого животного. Вот простое доказательство.

Все видели, как на стадионах спортсмены прыгают в длину. Мы еще рассказывали, какого замечательного успеха добился наш спортсмен Игорь Тер-Ованесян: он прыгнул на 8 метров 35 сантиметров. Многие спортсмены уже прыгают в длину на 8 метров, отталкиваясь при этом, конечно, одной ногой.

Но ни одно животное, вес которого равен весу человека, не может преодолеть в прыжке вдвое большее расстояние, то есть прыгнуть в высоту на 4, а в длину на 16 метров (ведь четвероногие животные отталкиваются обычно двумя ногами, а не одной).

Сила ног человека

Во много раз возросла сила ног человека. Вспомните соревнования, даже обычные тренировки штангистов. Ведь штангист, например, тяжелого веса может поднять штангу около 400 килограммов. Если к этому прибавить его собственный вес, равный примерно 100 килограммам, то получится, что его ноги могут выдержать почти 500 килограммов – пятикратный вес тела. Вряд ли даже самое сильное четвероногое животное справится с весом, в 10 раз превосходящим его собственный.

Но мышцы ног человека обладают не только большой силой, но и чрезвычайно тонкой регулировкой, которая очень ярко проявляется в удерживании равновесия. Ведь центр тяжести тела находится довольно высоко над землей, примерно где-то в области крестца, чуть ниже пояса. А площадь опоры – ступни ног и пространство между ними – очень мала. Каждый школьник знает, что равновесие тем устойчивее, чем ниже центр тяжести тела и чем больше площадь опоры. И животным, и даже птицам благодаря раскинутой пятерке пальцев каждой ноги сохранять равновесие намного легче, чем человеку. Хотя некоторым людям получилось достичь большой успех в эквилибристике.

Попробуйте поставить своего товарища неподвижно и приглядитесь к тому, как он стоит: можно заметить, что он все время чуть-чуть качается. А если закроет глаза, то это качание станет больше. Такие колебания – результат непрерывной работы мышц ног, поддерживающих равновесие. Она недоступна ни одному животному. Правда, и человеку она дается не без труда, многолетней тренировкой.

Эквилибристика - рисунок

Оказывается, у детей до 13–14 лет тело при стоянии раскачивается сильнее, чем у взрослых. И у взрослых-неспортсменов – тоже сильнее, чем у тренированных. Кто не видел упражнения гимнасток на бревне? Ведь они выполняют очень сложные упражнения, касаясь бревна лишь частью стопы. А танцоры на проволоке? Недаром раньше такие номера шли под громким названием «чудеса эквилибристики». Конечно, ни одно животное не может выполнить подобных движений. Эта способность вырабатывалась у человека веками. Но и тренировка ежедневная тоже играет большую роль.

Если долго не тренировать способности сохранять равновесие, она резко снижается, ослабевает. Бывает, что из-за болезни человеку долгое время приходится лежать в постели – иногда не один месяц. Первый раз встав на ноги, он как бы снова вынужден учиться ходить. И не потому, что у него ноги ослабли. Он утратил прежнюю способность управлять равновесием, у него ослабло так называемое мышечно-суставное чувство, которое особенно сильно развито у артистов цирка, мастеров балета, у гимнастов, лыжников, фигуристов.

 

Получать интересное на почту

1 комментарий для «Эквилибристика»
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *