Моржевание
libre 4577
Стать выносливым и закаленным может каждый – это в наших руках. Закаливание – неотъемлемая часть физической культуры и тоже может творить чудеса. 
Но «чемпионам холода» любой мороз нипочем. Сама же процедура купания в ледяной воде в народе называется моржевание. Зимние заплывы на Москве-реке давно уже стали традиционными. Десятки крепких, закаленных людей самого разного возраста участвуют в этих заплывах.
История зимних купаний очень любопытна и имеет большое прошлое.
История моржевания
Византийский писатель VI века, известный под псевдонимом Маврикия, отзывался о славянах как о храбром, физически сильном и выносливом народе. Особенно восхищался писатель тем, что «славяне легко переносят жару, холод, дождь...».
История Великой Отечественной войны оставила много примеров не только высокого патриотизма советских людей при выполнении боевых заданий, но и отличной их закаленности. Есть очень хорошая книжка писателя В. Богомолова, которая называется «Иван».
Этому мальчику выпали тяжелые испытания в суровое военное время, как и десяткам тысяч его сверстников. Многие испытали горе сиротства, страшные бомбежки, ужас лагерей смерти.
Дети наравне со взрослыми всеми силами помогали Советской Армии. ...Октябрь 1942 года. Ваня только что переплыл Днепр с правого берега, еще занятого фашистами. Рискуя жизнью, маленький герой доставил в штаб фронта важные сведения о враге.
Часами наблюдая за противником, спрятавшись в прибрежных зарослях, он узнал расположение вражеских войсковых частей, количество орудий, разведал, какие участки берега заминированы, а какие свободны от мин.
Эти сведения помогли советским войскам успешно форсировать Днепр и выбить врага из укрепленных позиций. Не раз и не два приходилось переплывать холодную глубокую реку бесстрашному пареньку. А ведь есть специальное наставление в штабе, где говорится, что «если температура воды ниже плюс 15 градусов, то переправа вплавь даже для хорошего пловца исключительно трудна, а через широкие реки невозможна».
Иван плыл по реке в октябре, когда вода была ниже 10 градусов. В его маленьком, худеньком тельце жила большая, благородная и бесстрашная душа. И любовь к Родине сделала его выносливым, закалила его характер, волю, здоровье.
Польза моржевания
«Моржевание» – высшая форма закаливания, бытующая в народе сотни лет. От Камчатки до Карпат, от Ледовитого океана до Черного моря тысячи людей не прекращают купания круглый год. 
Даже при одной мысли о таких купаниях дрожь пробирает. Каким же храбрым и здоровым надо быть, чтобы купаться в проруби! И разве может это доставить удовольствие?! На все эти вопросы ответят сами «моржи».
Посмотрите, как весело они бегут по снежной дорожке, бросаются в воду, хохочут и брызгаются, как будто на улице не зима, а лето! Но не думайте, что «моржи» – это какие-то особенные люди. Такие же, как все, самые обыкновенные.
Только, пожалуй, упорства, настойчивости, терпения у них побольше, и невольно по-хорошему завидуешь их способности выполнять задуманное, доводить начатое до конца. Знания, стойкость, огромная сила воли – вот что помогает им добиваться в закаливании поразительных результатов.
Польза моржевания весьма велика для нашего организма. Закаленный таким образом организм легче переносит простудные болезни, а то и вовсе помогает от них избавиться. Человек, способный плавать во льдах, как настоящий морж, не боится никаких простуд и болезней. Он гораздо здоровее тех, кто не закаливается, несравненно более вынослив, всегда бодр, весел, энергичен.
И характер у него тверже, и поступки целеустремленнее, чем у других. Давно известно – в закаленном теле крепче и тверже становится дух, характер. В 1967 году в Химках собрались любители зимнего плавания со всех концов страны. Среди них были и семилетний потомственный «моржонок» Ниночка Маликова и 85-летний астраханец П. Д. Черкасов.
Они – наглядный пример того, что «моржеванию» все возрасты покорны, всем, от мала до велика, ледяная вода приносит пользу. Это подтверждается опытом работы детской спортивной секции при бассейне «Чайка» в Москве.
Ее ведет мастер зимних заплывов Ю. М. Кузнецов. Самому младшему «моржонку» 12 лет, старшему – 14. Юные «моржата» чувствуют себя прекрасно, всегда бодры, учатся на «пятерки». Они освоили технику спортивного плавания, имеют третий разряд.
