Про сновидения
Елена Голец 3261
Люди часто задаются вопросом про сновидения, об их отсутствии и возникновении. Сон - процесс колеблющийся. Во время сна различные пункты коры головного мозга то возбуждаются, то тормозятся. 
Условия для возникновения сновидений
Особенно оживлена деятельность коры головного мозга в переходные фазы сна. Сновидения бывают обычно при засыпании и перед пробуждением.
Но и среди ночи бывают моменты, когда под влиянием различных раздражений, исходящих или из внешней обстановки, или внутренней среды организма, уменьшается глубина сна и отдельные пункты коры освобождаются от торможения, «пробуждаются». Естественно, что тем самым создаются условия для возникновения сновидений.
Содержание сновидений
Чем же объясняется тот факт, что содержанием сновидений являются сложные картины, действия различных лиц и переживания самого спящего, отличающиеся от того, что человек испытывает в состоянии бодрствования? Бесчисленные раздражители внешнего мира, действуя на нервные окончания в различных органах человека, отражаются и откладываются в коре головного мозга.
Там же откладывается не только то, что мы видим своими глазами, слышим, ощущаем, но и то, что мы читаем, представляем или воображаем по поводу прочитанного или услышанного. Все эти раздражения от внешнего и внутреннего мира, а также представления и воображения «хранятся» годами в коре головного мозга в виде так называемых следов.
Часто бывает, что человек проходит мимо различных фактов жизни, будто бы не замечает и не слышит, что делалось вокруг него. Тем не менее все, что действовало на нервные окончания человека, сохранилось в мозге, даже если субъективно он этого не ощущал.
В каждый данный момент оживают только те впечатления, те следы, которые необходимы человеку для осуществления поставленных задач. Бывает и так, что в данный момент, когда это необходимо, соответствующие следы «оживают» и создается впечатление, что человек забыл то или иное событие.
На самом же деле оказывается, что это не так, - мозг сохранил все до мельчайших подробностей. Известны случаи, например, когда человек, долго не пользующийся иностранным языком, забывает его.
Однако при определенных ситуациях он вспоминает не только отдельные слова, но и целые фразы. Таким образом, весь опыт жизни в виде следов запечатлен и хранится в мозгу. Во время сна на фоне заторможенной коры беспорядочно оживают эти запечатленные следы.
Еще в 1890 г. на это обстоятельство указал русский психиатр В. X. Кандинский. Он объяснил известный факт появления перед глазами при засыпании ярких образов, отображающих события дня и воспоминания прошлого, прекращением восприятия раздражений внешнего мира, притока внешних впечатлений. Он писал:
«...так картины, произведенные на белом экране посредством волшебного фонаря, невидимы в ярком дневном освещении, но стоит лишь затворить ставни и двери комнаты, и они выступят тогда весьма ярко и резко...»
«Сновидения воспроизводят только то, что мы когда-либо переживали. Какими бы необычными, фантастическими они бы не оказались, тем не менее они всегда являются лишь «небывалыми комбинациями бывалых впечатлений»
(И. М. Сеченов). Писатель К. Г. Паустовский в своем рассказе «Великий сказочник» пишет:
«Во сне частности нашей реальной жизни свободно и причудливо соединяются во множество комбинаций, как разноцветные стеклышки в калейдоскопе».
Сновидения соответствуют образу нашего мышления и деятельности. Художники-декораторы, ежедневно имеющие дело с красками, склонны видеть цветные сны. Слепым от рождения и ослепшим до пятилетнего возраста сны снятся главным образом в звуках.
Люди, ослепшие в более старшем возрасте, по прежнему «видят» во сне. Глухие и в сновидениях пользуются азбукой глухонемых, но их сны часто бывают ярко окрашены.
Что вызывает сновидения
Что же вызывает оживление следов в коре головного мозга, и следовательно сновидения? Оживление следов вызывают раздражения, идущие или из внешнего мира, или из внутренних органов спящего.
Гипнотические фазы сна человека (парадоксальная и ультрапарадоксальная) являются той «плодородной почвой», которая дает столь обильные «всходы» самых причудливых сочетаний оживших «следов» во время сна.
Если во время сна, например, спящему дать понюхать духи, то ему может присниться, что он находится в парфюмерном магазине. У человека, у которого во сне началось учащенное сердцебиение, возникают сновидения, в которых он или нагоняет преступника, или вступает с ним в борьбу.
Учащенное сердцебиение во время сна, становясь раздражителем, оживляет в мозгу следы, оставленные соответствующими ситуациями, пережитыми в прошлом или возникавшими когда-либо в воображении под влиянием слышаных рассказов или чтения.
У лиц, у которых во время сна было затруднено дыхание, возникали сновидения, связанные с полетами или парением. Исследователи Чикагского университета изучали влияние на сновидения внешних явлений, происходящих реально во время сна. Они брали шприц с водой и опрыскивали спящих, которые, судя по движению глаз, видели в это время сон.
Из 15 проснувшихся 6 человек сообщили, что им снилась вода. В другом опыте из 204 испытуемых, которые проснулись от звонка будильника, 20 видели во сне, что звонит телефон или звонок у входной двери. Таким образом, различные раздражения, исходящие из внешней среды, от мышц, суставов, из внутренних органов, могут вызвать оживление следов раздражений.
Они-то и являются причиной возникновения сновидений. Различные сочетания и комбинации этих следов образуют содержание сновидений.
Исследования ученых про сновидения
В связи с применением более совершенных методов исследования учеными появились новые факты, дополняющие сведения про сновидения и их значении для человека.
Еще в 1953 г. американским ученым Клейтманом было установлено, что ночью, во сне, человек несколько раз делает быстрые движения глазными яблоками. Если спящих будить именно в этот момент, окажется, что большинство из них (примерно 80%) помнит, что видели сон.
Но если разбудить спящего человека в спокойном состоянии, то есть когда у него не наблюдается движений глазных яблок, он не всегда может подтвердить, что он видел сон.
Более того, ученый утверждает, что движения глаз имеют некоторое отношение к содержанию сна. Такой вывод он сделал, сопоставляя рассказы разбуженных людей о содержании виденных ими снов с характером движений их глаз во время сна.
Однако исследования другого ученого, доктора М. Жувэ, также работающего в этой области показали, что эти утверждения Клейтмана пока остаются спорными.
Например, у новорожденных, которые вообще еще ничего не видят, во сне также регистрируется «быстрое» движения глазных яблок. Отмечены они и у слепых от рождения. В этих случаях движения глаз не могут сопровождать зрительные образы, ибо ни у новорожденных, ни у слепых их нет.
Скорее всего эти движения являются причиной, а не следствием сновидений. Продолжая свои исследования, Клейтман установил, что движениям глаз во время сна соответствует особый электроэнцефалографический рисунок, в котором можно различить четыре последовательные фазы.
Колебания высокой частоты, характерные для бодрствующего состояния, постепенно сменяются низкочастотными колебаниями с большой амплитудой, свидетельствующими о глубоком сне.
За низкочастотными колебаниями непременно следуют «быстрые движения» глаз, сопровождающиеся полосой высокочастотных волн, подобных волнам первой фазы засыпания. Совпадение на диаграмме линий высокой частоты с движениями глаз дает возможность, по Клейтману, точно определить моменты, во время которых человек видит сны.
Наступление этой фазы сопровождается резким падением мышечного тонуса (напряжения), что действительно нашло свое подтверждение в опыте над животными. Резкое падение тонуса отмечается и ониографом (специальным прибором регистрации сновидений) в виде вертикальной черты.
Может быть, резким падением мышечного тонуса и объясняется знакомое всем ощущение, что во время, например, кошмарных сновидений нам кажется, что нас парализовало. Нам грозит опасность, нужно бежать, а мы не в состоянии двинуться с места.
Влияние сновидений на самочувствие человека
Известно также, что частые сновидения, которые человек видит во сне, особенно если они «страшного» содержания и сопряжены с бурными переживаниями и отрицательными эмоциями, не только не содействуют хорошему самочувствию человека, но, наоборот, ухудшают его.
Люди, видящие «страшные» сны, часто просыпаются в испуге, испытывают ряд неприятных ощущений, долго затем не могут заснуть и часто еще несколько дней находятся в плохом настроении под «гнетом» увиденного сна.
Ученые продолжают изучать проблему сна и сновидений, основываясь на материалистическом учении И. П. Павлова. Поэтому можно сказать, что в сновидениях нет ничего сверхъестественного, что сон и сновидения - это чисто физиологические явления, связанные с деятельностью коры головного мозга.
Тем самым были развенчаны все старые и новые идеалистические представления о божественном происхождении сна и сновидения, о сверхъестественности этих явлений.
Вместе с тем учение И. П. Павлова о сне, исследования его последователей дали возможность врачам правильно понять причины и сущность различных нарушений сна, пути их предупреждения и лечения.
