Значение подвижных игр

Человеческий организм это скрытая энергия, особенно в молодом возрасте. Очень важно направить энергию молодого человека в правильное русло. С детства необходимо прививать любовь к физкультуре, к физическому труду.

Детям прививаются эти навыки в форме игры. Значение подвижных игр неоценимо.

Значение подвижных игр и спортивные игры

Подвижные и спортивные игры имеют большую оздоровительную ценность. Включая в себя бег, метания, прыжки, они прекрасно развивают все мышцы тела, органы дыхания, кровообращения.

Удовольствие, достигаемое процессом игры, оказывает на нервную систему положительное влияние. Спортивные игры развивают чувство коллективизма, выносливость, ловкость, находчивость и другие жизненно необходимые качества.

Для детей в возрасте от 7 до 12 лет рекомендуются подвижные игры на воздухе:

• обруч,
• скакалка,
• крокет,
• прятки,
• кегли,
• бадминтон.

С 12–13 лет уже можно использовать элементы таких спортивных игр:

• волейбол,
• баскетбол,
• футбол,
• гандбол,
• боулинг,
• бадминтон.

Спортивные игры различных возрастов

Спортивные игры пользуются большой популярностью у людей различных возрастов и профессий. Волейбол и теннис доступны почти всем без исключения людям, ведущим активный образ жизни.

Футбол, хоккей, баскетбол требуют большей физической подготовленности и поэтому не могут широко рекомендоваться лицам среднего и старшего возраста. Последним рекомендуются бадминтон, городки, крокет.