Здоровье

Закаливание организма воздухом, еще можно назвать принятием воздушных ванн. Летом в домашних условиях воздушные ванны можно принимать на балконе с навесом или просто в комнате, открыв в ней окна и двери. На берегу […]

Индивидуальная гимнастика позволяет подбирать упражнения с учетом особенностей занимающихся (возраст, здоровье, тренированность). С ее помощью можно постепенно приобщаться к систематическим занятиям физическими […]

Осанка – это привычка, манера держать свое туловище всегда в вертикальном положении. Одни держатся прямо, стройно, непринужденно. Обычно у людей с такой осанкой движения четкие, уверенные. Для плохой осанки характерны […]

Нормальное развитие человека, его здоровье, работоспособность во многом зависит от знания как организовать правильное питание. Непрерывный расход энергии в организме происходит даже и во время сна. Энергия […]

Прогулки пешком – общедоступный вид активного отдыха, тренировки организма. Во время ходьбы в работу вовлекаются почти все мышцы тела, активизируются все функции организма. Прогулка, как форма физических […]

Влияние вредных привычек на организм человека негатинвое. Пристрастие к табаку и алкоголю – причина многих заболеваний. Действие никотина на организм человека Очень вредно действие никотина на организм человека. […]

Личная гигиена человека заключается в чистоте тела. Кожа выполняет жизненно важные функции – защитную, выделительную, дыхательную и теплорегуляционную. Через кожу выделяется 87% тепла отдаваемого организмом. В […]

Лучшим средством профилактики в лечении всех расстройств, связанных с недостатком физической деятельности, являются правильно подобранные физические упражнения, которые лучше всего делать на свежем воздухе. Как […]

Правильно спланировать труд и отдых помогает режим дня. Здоровый режим дня – это целесообразный, установленный порядок жизни, при котором чередуется работа и отдых, физический и умственный труд, сон и бодрствование, […]

Жизнедеятельность организма обусловлена обменом веществ между ним и окружающей его средой, а также между органами и тканями самого организма. Чем активнее деятельность организма, тем интенсивнее обмен веществ. Чем […]